Allez sur le Miroir et de prêter attention à Leur image dans un Miroir. Un peu fatigué Vue, pâleur de la Peau lâche, stupide Cheveux – c'est un Signal qu'il est Temps de «nettoyage de printemps» du Corps. Et si tout à coup une deuxième Menton sont fixés, ou de nettement arrondie, de Taille et de Hanches, pas la peine de s'Attarder.
Accumulé pour une longue période de Temps les Toxines de Scories et avec de l'Eau, de l'Air et les denrées Alimentaires, les Polluants de perturber les Organes de remplir Leur Fonction. Le Système de l'Attribution pire avec le Travail terminé. Le Corps a besoin de notre Aide.
Qui doit le Nettoyage
S'engager Problème de l'excès de poids, on doit commencer dès les premiers Signes de sa Manifestation. Cela aidera à accélérer le Processus sans les Visites chez le médecin. Vous ne devez pas attendre que l'Institution médicale adressée, Vous recevrez une Pilule Magique, et la Question à décider, sans vraiment forcer. Pour bien et rester en bonne santé, vous devez travailler dur. Les principales Tâches devant Vous, sont comme suit:
- psychiquement, pour un changement de mode de Vie habituel;
- nettoyage du Système de Décharge du Corps;
- lui-même (ou avec l'Aide d'une Diététicienne), le développement d'une solution d'Alimentation équilibrée. Notez les Raisons de l'Accumulation de Kilos superflus, l'éducation, la Santé et l'Assistance à la Famille.
- le Système optimal de l'Activité physique.
- les mauvaises Habitudes (tabac, Alcool, surpoids et, ultérieurement, de Repas).
Ce que les Causes du surpoids, en aucun Cas, le Chemin est passé sur le Réfrigérateur. Par conséquent, le Nettoyage du Corps est essentielle pour tous, qui ont décidé de perdre du Poids. Mettre de l'Ordre dans les Intestins, les Reins, le Foie et facilement dans l'Environnement à la maison, si il n'ya pas de contre-indications.
Les Raisons de l'Accumulation de Kilos en trop
Les experts affirment que n'est pas toujours la Cause de l'obésité excessive de Nourriture et la Consommation d'Aliments riches en calories. Les Raisons en sont multiples. Parmi Eux, il y a trois Groupes:
Physiologique:
- mauvaise Métabolisme;
- la Prédisposition génétique (Hérédité);
- Des troubles hormonaux;
- certaines Maladies (Diabète, etc..);
- Périodes de la Grossesse et de l'Allaitement, la Ménopause;
- la Présence de Parasites dans l'Intestin, avec Leurs Corps et les Déchets obstruer l'Intestin et de compliquer le Processus de l'Excrétion de matières Fécales et de Pierres.
Psychologique:
- Le doute de soi, la Timidité excessive et de faible estime de Soi;
- des changements fréquents de l'Humeur, la Dépression, le Cerveau tente, mettez Votre Sens gustatif Réflexes);
- l'absence d'Objectifs dans la Vie, les Perspectives pour l'Avenir.
Les Raisons, les mauvais mode de Vie: - fréquente le manque de Sommeil, sont en faveur d'une Fatigue constante (le Corps a besoin de Nourriture pour recevoir de la Force);
- Le Stress, le Résultat est l'Augmentation de la Concentration de l'Acide dans l'Estomac (c'est l'Homme qui sent le Besoin de quelque chose à Manger);
- La sédentarité;
- Habitude (à un certain Art de Manger, Manger devant la Télévision, en fin d'Astuces, de la Nourriture, de Produits nocifs);
- pas de Mode d'alimentation.
Réglez les Raisons qui se rapportent à savoir sur Eux, et de commencer par le Développement de son propre Système de minceur et de l'Assainissement. Sinon, sans tenir compte des Erreurs faites tous les Kilos perdus après le Nettoyage du Corps et de Régimes, de retour avec une Vengeance.
Le nettoyage du Corps minceur
Tuning psychologiquement, après Consultation avec Votre Médecin, Vous pouvez commencer. Rappelez-Vous, pour des Kilos en trop, pas de nouveau, l'Approche doit être globale. Pour nettoyer le Corps et perdre du Poids pour une longue période de Temps va réussir, dans ce Cas, si Vous faites Confiance à un Résultat positif, ramasser Régime efficace, refuser de nuisibles, les Préférences et les Habitudes, opter pour une Activité physique en fonction de l'Âge et de l'État Général du Corps.
Un Rôle important pour la perte de poids de l'Hydratation joue. La Personne saine doit, chaque Jour, de boire au moins 2 Litres d'Eau. Il s'agit de la Quantité de Liquide est conditionné, divisé en 4 — 5 Techniques. Pour la première fois – une fois que Vous êtes réveillée, le Reste – à 20 Minutes avant les Repas.
Pour l'Effet désiré Minceur Traitements est recommandé de consulter régulièrement, à des Intervalles de six Mois, et, dans les Cas avancés, après 3 Mois. Deux Groupes de Méthodes de Nettoyage: Médicaments et Folk.
- Méthodes de traitement médical, Vous pouvez nettoyer les Intestins des Dépôts fécaux et les Parasites (hydrokolonotherapie, articles de droguerie et de Compléments alimentaires) est nettement plus rapide. Mais, détruit et élimine les micro-organismes nocifs, ne pas épargner et utiles. Il est très nocif pour le système Immunitaire, le Foie, les Reins.
- Le Nettoyage de maison, foi, douceur, mais il en coûte de Temps et d'Efforts.
Ces dernières Années, maison de Méthodes d'une Popularité croissante.
Le Nettoyage des Méthodes de la médecine traditionnelle
Depuis longtemps le meilleur Moyen cathartique était un bain de Vapeur. Desaturation dans le bain à Vapeur Balai de Bouleau, de Chêne ou d'Eucalyptus). Outre le Massage pour Améliorer la Circulation de restaurer les processus Métaboliques, ce qui est important dans la Lutte contre le surpoids. Convient pour les ces et un Sauna, mais il peut Dessécher les Muqueuses et la Peau.
Les bons Résultats sont souffrent de la faim. À la Maison est bienvenu 3 Jours (deux fois par Mois) ou 7 Jour (une fois par Mois). Une longue cure de Jeûne est autorisé uniquement sous la Supervision d'un Médecin.
Commencez à nettoyer le Corps de l'Intestin
Le plus ancien et le plus efficace, avec l'Aide d'un Lavement ou une Tasse de Esmarch. Le Procédé est le mieux, tôt le matin, de 5 à 7. Dans ce Temps, le Corps est détendu après le Sommeil, ne pas résister à l'Excrétion de schlackstoffen.
La Température de l'eau devrait de 33 de 36 Degrés. Après l'Introduction cuit et refroidi, jusqu'à ce que la bonne Température du Liquide dans le Rectum doit s'allonger sur le Côté droit, en repliant les Genoux, 15 Minutes. Au Fil du Temps – plus. La Quantité optimale de Liquide – 1,5 L., Dans certains Cas, beaucoup d'Eau, Verser qu'au bout d'un Mois. Au Début, Ils ne correspondent pas à plus d'un demi-Litre. Ne Vous laissez pas décourager et de ne pas précipiter les choses. Dans la Mesure où l'accumulation des déchets dans le Côlon être lavé, le Volume de l'Eau augmente.
Ceux qui ont des Horaires de travail ne permet pas à la Maison, la Procédure décrite, sont les Méthodes naturelles de Nettoyage:
- Les jours de jeûne (à Légumes ou à faible teneur en gras des produits Laitiers, les fruits Secs);
- Salade «Babs» (les Choux, les Betteraves et les Carottes dans un Rapport de 3:1:1). Légumes, nous n'acceptons non cuits, se laver à fond avec de l'Eau bouillante, les couper, ajouter de l'huile Végétale;
- quotidien le matin, Prendre 1 cuillère à dessert non raffinées huile Végétale (de préférence de l'huile d'Olive ou de l'huile de Lin) sur un Estomac vide une demi-Heure avant les Repas;
- Mono-Diète (au Cours de la Journée, juste monotone à base de plantes, la Nourriture de Légumes crus et de Fruits) – après 2 Jours se répète tous les 3 Jours au Cours du Mois;
- Régime végétarien, avec une Durée de 3 à 5 Jours (courgettes, Choux, Carottes, Betteraves, Concombres) bien qu'il nettoie le Corps, de saturer, avec les nécessaires de Vitamines et de Minéraux;
- Pomme Régime (2 kg de pommes aigre-doux Variétés égales Portions par Jour). Remarquer Résultat, assez pour 2 Jours 2 fois par Mois.
- De la nutrition dans les Bouillies efficace pour nettoyer les Intestins à la Maison par des denrées Alimentaires, des Fibres, contenues dans les Céréales. Habitués régulièrement dans Votre Quotidien à absorber de Bouillie de flocons d'Avoine, le Sarrasin et d'orge perlé, Riz cru et de la Nécessité, d'autres Méthodes de Nettoyage pour perdre du Poids, réduire.
Après le nettoyage du côlon, il est souhaitable d'attirer l'Attention sur le Foie, les Reins, les Vaisseaux, les Articulations. Cela permet de Restaurer les processus Métaboliques, et de fixer le Résultat.
Utilisez l'une des Méthodes, en Alternance avec l'eau pure des Lavements, et vous Vous rendrez vite compte que l'aiguille de la Balance popolset vers la Gauche. Ne pas oublier la potables Mode. Boire de l'Eau potable tous les jours au moins 1,5 Litre par Jour.
N'oubliez pas que chaque Régime a généré une certaine Violence sur le Corps. C'est pourquoi, en cas de Présence de Maladies chroniques Désintoxication commencer à la Maison, sous la Surveillance d'un Médecin, afin de se blesser. Strictement interdit de Nettoyage et de Restrictions en matière de Nutrition pour les femmes enceintes et allaitantes.